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心蓝手制私房菜麻辣毛豆肉丁不可以浪费食物
步骤1里脊肉切2cm见方小丁，用蛋清、玉米淀粉、啤酒腌制10分钟待用步骤2红杭椒切圈，姜蒜切米，香菇泡发洗净去蒂切丁待用步骤3坐锅烧水，加少许盐、油，毛豆过水至青翠步骤4坐锅起油，下红杭椒、姜蒜、香菇
原来芋头也可以做汤芋头生菜汤
步骤1芋头去皮，切成小块，上锅，水开后蒸25分钟。步骤2生菜和香菜洗净。步骤3大葱和姜切成末，香菜也切成末备用。步骤4生菜切碎。步骤5蒸好的芋头压成泥，有小部分的颗粒也没关系。步骤6芋泥装入汤锅里，再
京酱茄条茄子也可以让米饭遭殃
步骤1准备材料。步骤2猪肉剁成猪肉末或使用现成肉末。鸡蛋磕入装肉末的碗里，加盐、糖、胡椒粉、料酒、香油，拌匀，腌15分钟左右。步骤3茄子切长条，加冷水、盐浸泡10分钟。步骤4将茄条捞出沥干，拍上干淀粉
川菜蒜香豆豉凉粉无添加剂的自制凉粉也可以很嫩滑爽口
步骤1准备材料，豌豆淀粉80ml、水480ml。步骤2取80ML水将豌豆淀粉用浸泡15分钟。步骤3将400ML清水倒入锅中烧开，再加入淀粉水。步骤4小火加热，并不停搅拌至淀粉水开始出现糊化状态。步骤5
糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧
步骤1雁门清高苦荞粉和小麦粉按1：4的比例，均匀混合；步骤22个鸡蛋打散倒入苦荞粉中，加入适量清水，撒黑白芝麻，搅拌均匀至稀糊状；步骤3猕猴桃和草莓切小丁，放入碗中，备用；步骤4无糖酸奶2小盒倒入水果
抹茶麻薯欧包，只揉几分钟就可以出面包膜
步骤1抹茶粉15克、中筋面粉400克、白砂糖25克、盐1克翻拌均匀。步骤2倒入开水85克混合均匀。步骤3牛奶170克用微波炉微30--40秒，牛奶温度要不烫的才能放酵母进去，放入酵母3克化开。步骤4酵
不用烤箱也可以做出高颜值蛋糕！百分百成
步骤1蛋黄蛋清分离。（打发蛋清的盆子一定要无油无水！不能掺有蛋黄！不然会影响打发！因为这次买的鸡蛋不够新鲜所以散黄了，大家分离蛋黄的时候一定要小心哦~）步骤2打散蛋黄，步骤3放入少量白糖，搅拌均匀。步
口感可以和厚烧蛋媲美的料理
步骤1准食材步骤2首先将两个全蛋，盐，糖加入到深盘里，拌至糖盐溶解。步骤3接着入低筋粉，拌至没有干粉。步骤4然后加入切碎了的葱花和食用油。步骤5在电饼档上倒入处理过的鸡蛋液步骤6取出卷蛋卷，切段
连皮都可以吃的干煸茧蛹
步骤1蒜苗切段步骤2茧蛹焯水步骤3焯水后切成两半去除肚里的脏东西步骤4加入炸粉步骤5拌匀备用步骤6锅中多加些油，油热后开始炸茧蛹步骤7炸至金黄捞出步骤8再次放入锅中步骤9加盐，鸡精，十三香煸炒均匀步骤
连皮都可以吃的干煸茧蛹
步骤1蒜苗切段步骤2茧蛹焯水步骤3焯水后切成两半去除肚里的脏东西步骤4加入炸粉步骤5拌匀备用步骤6锅中多加些油，油热后开始炸茧蛹步骤7炸至金黄捞出步骤8再次放入锅中步骤9加盐，鸡精，十三香煸炒均匀步骤
7点早餐｜有了这款串烧，你可以放心大胆
步骤1核桃、南瓜籽、葵花籽、胡萝卜、柠檬汁和水晶盐一起放入食物处理器搅成糊状步骤2风干机41℃风干2-3小时后的素丸步骤3凤梨、红椒切小方块待用步骤4珊瑚草泡发4小时以上步骤5番茄干泡1小时变软，与其
不用打发没有淀粉也可以的酸奶蛋糕
步骤1两个鸡蛋步骤2半瓶酸奶，根据自己口感加糖步骤3少量淀粉，家里没有淀粉可以用孩子的低筋面粉来代替，没有低筋面粉可以将面粉放碗里扎几个小孔，蒸半小时，面粉就成了低筋面粉步骤4加入比淀粉多一点点的面粉
10分钟也可以做个汉堡当早餐！
步骤1里脊肉剁碎，加入黑胡椒粉少许、盐5克酱油5克搅拌均匀。我用的是猪肉，大家也可以换成牛肉或是鸡肉哒。黑胡椒粉最好是西餐专用的那种，西餐专用的黑胡椒粉与我们日常厨房里用的黑胡椒粉味道稍有差别。西餐专
吃不完的吐司边角料可以这样做
步骤1将吐司切成大小匀称的颗粒备用。步骤2将鸡蛋打散后，逐渐加入牛奶混合均匀。步骤3然后加入白砂糖，搅拌到没有颗粒为止步骤4将做好的蛋液均匀的洒在吐司上面，让吐司底部能够均匀的浸泡在蛋液中。步骤5表面
连虾壳也可以吃的泰式清蒸白虾
步骤1将江白虾洗净步骤2洒上适量的盐，倒入适量的料酒，拌匀调料步骤3将江白虾均匀铺在烤盘上，加两片柠檬后放入烤箱步骤4选择高温蒸汽模式180℃蒸10分钟步骤5制作调味料，柠檬半个挤汁，红辣椒一个切丁，

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