在忙碌嘈杂的都市里，失眠、情绪化困扰着很多年轻人，有的自怨自艾、不知所措，有的自暴自弃、迷失自我，有些压力可以被击退，有些心情则需被治愈。
治愈的方式有很多，一壶浊酒，对饮消愁；家人陪伴，温暖依旧；美食相约，忘却烦恼......本周，《你好生活》节目制作人、总导演尼格买提以及两位常驻嘉宾孙艺洲、董力携手飞行嘉宾好妹妹、歌手胡夏、主持人刘梦遥一起探寻了青年治愈的良方。
家乡的味道是一种治愈
当胃很充实，人就不太容易悲伤。美食，也许可以治愈一切，尤其是家乡的美食，因为它承载的还有一份记忆、一份思念。
家乡总有一个专属你的快递员——父母。尼格买提说，自己在北京上大学时，远在新疆的妈妈每每都会成箱地邮寄东西，其中有一种叫巴哈利的糕点，他最爱吃，因为那是妈妈牌定制美食，每次吃都能想到那亲切的背影，在小小的房间内为自己忙碌、晾晒，吃一口糕点，满心都是温暖。
也许让人动心的不是食物本身，而是那份情怀。当尝到那些熟悉的味道时，再苦的心也会被治愈。小时候那碗热气腾腾的白菜粉丝汤、那碗充满外婆味道的红烧肉，吃的是美食，念的却是美食背后那个永远无条件爱你、支持你的人，想到他们，任何委屈与不满即刻消散。你，被治愈了！
世界这么美好，何必斤斤计较？将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴，还有一颗浸透人间烟火的心。
做自己喜欢做的事是一种治愈
你知道吗？好妹妹并非科班出身。
理工男张小厚，毕业后在各式图纸中穿梭，开始唱歌后才发现原来将自己的爱好变成工作，是一件多么快乐和幸福的事情。北漂秦昊，曾在社会机构做过美术老师、在报社做过美术编辑、在淘宝做过摄影师......直到自己开始出道唱歌，才知道什么是乐趣。提起一次在南京的录音，深夜两点多走出录音棚时，他们丝毫未感到疲惫，看到路灯透洒出的那点摇曳之光，竟是彼此眼中希望的灯塔。
几年后，在北京工人体育馆举行演唱会，看到满场虚无坐席的4万名观众时，二人唱着《好大的北京》这首歌，眼泪止不住地往下流，原来这不仅仅是自己的一份孤独，而是四万份孤独的凝聚和合力，惟此，他们才能走的更远。从事自己最喜欢的事业，歌声中，他们，被治愈了。
从事一份自己热爱和喜欢的职业，拥有一个志同道合、像太阳一样的搭档，晒晒所有的不值一提、所有的迷茫，一切都是美好。
努力奋斗与拼搏是一种治愈
那些你早起的时光，那些你努力工作的时光，那些你熬夜的时光，那些你坚持学习的时光，那些你逼迫自己继续前行的时光，都是追求梦想的意义，都是自我治愈的一种鞭策。
节目中，主持人刘梦瑶说起自己毕业后一段艰难的经历——那是在刚担任当时一档非常有名的美食节目主持人时，在观众对前任主持人大力认可的前提下，很难想象，梦瑶当时经历了什么。
举个例子，网友当时对于节目的100条评论中，有99条都是单纯的在骂她。看到评论，她每次都痛苦不堪。有一次下班，她带着泪水推开了房产中介的门，租了一间破旧的一居室房子，从此以后，每天在厨房里面做饭、试吃，演练各种形容美食的辞藻与表情......
也曾有坚持不下去的时候，也时常会发出我怎么这么难的感慨。梦瑶说，当时对自己影响最大的一首歌是《思念是一种病》，那句当你在翻山越岭的另一边，我在孤独的路上没有尽头，歌词中的孤寂，她有深刻的体会。
回头看看当时的路，再看看现在的自己，我们会感谢那个愿意坚持的自己，感谢那个愿意继续努力的自己。向未来张望的时光，或许孤单而漫长，努力过后，必定都是晴朗。你，被治愈了。
生活的期盼因为旅行而起，生活的苦痛可以在旅行中疗愈。
一场旅行，一次泛舟，一次畅饮，一次潜水......都是一次次的自我治愈，青年人只要选择适合自己的，就是最好的治愈方式。永远要怀有一种信念，所有的泥沼和困难都是暂时的，越努力越幸运，你终将会更强大！
下一期，节目又将迎来哪位飞行嘉宾？尼格买提、孙艺洲、董力又将带着观众完成哪些生活探索？答案尽在央视网每周二17:18全终端上线，央视综艺频道每周三晚9点半档播出的《你好生活》！
