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冬季DIY减肥养生食谱 地瓜甩肉去脂永驻魅力
地瓜鸡肉饭材料:鸡腿半只、地瓜50g、洋菜丝5g、红萝卜10g、青豆10g、玉米10g、火腿10g、糙米20g、白米40g、小米10g、盐、黑胡椒、橄榄油。制作方法:1、首先将鸡腿洗净去皮去骨切成块状
适合秋季食用的5大减肥食品 减重养生两不误
秋梨秋梨富含多种营养素,其中所含的维生素B族可以降低血压,帮助消除秋季疲困感。秋梨和苹果一样也含有果胶,有助于通肠利便。此外,秋梨润肺去燥的功效非常好哦!香蕉虽然香蕉卡路里很高,但它的脂肪却很低,而且
秋季健康减肥食谱 清火养生去燥不耽误
油焯海带豆材料:300克海带、100克黄豆、盐2勺、酱油1勺、味精1勺、葱花半碗。做法:1、首先要将海带切丝,用开水焯熟。2、接着在将黄豆用水煮熟。3、然后将事先煮好的海带和黄豆放凉,控干水分。4、最
秋季健康瘦身食谱 减肥养生两不误
秋天雨水较少,天气干爽,人体容易虚火上延出现“秋燥”,中医认为,燥易伤肺,秋气与人体的肺脏相通,肺气太强,容易导致身体的津液不足,出现诸如津亏液少的“干燥症”,比如皮肤干燥,多有咳嗽。防秋燥,要以滋阴
夏季自制减肥茶 美颜养生又瘦身
减肥茶的减肥原理茶中所含的芳香族化合物能溶解脂肪,去除油腻、减少脂肪细胞堆积。所含的维他命B1、C和咖啡因,能促进胃液的分泌,有助消化和消脂。所含的茶多酚还具有加速新陈代谢、抗氧化、清除体内自由基的功
失眠用什么精油效果好 佛系少年养生之油
现代人容易焦虑,因此可以使用精油来调理自己的睡眠,因为精油的香气非常独特,能直达人的嗅觉系统,具有神奇的安神效果,对于缓解紧张很显著,下面5号网小编带大家来看一下失眠用什么精油效果好?失眠用什么精油效
春季瘦身减肥食物有哪些 怎样吃的养生又瘦身
春季瘦身减肥食物有哪些 怎样吃的养生又瘦身不可思议减肥食物:烤花生花生含有大量的丰富的纤维素,可以帮助你排出前一夜的宿便,使你的体型变得更为婀娜多姿,并且烤花生也可以作为零食吃哦,不过火气比较重,要搭
八款春季消脂养生减肥茶 排毒养颜加速新陈代谢
八款春季消脂养生减肥茶 排毒养颜加速新陈代谢春季消脂养生茶:芦荟暖胃红茶材料:鲜芦荟约20cm长1段,菊花少许,1小包红茶,蜂蜜1勺。做法:芦荟去皮只要内层白肉,然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸
春季排毒养生减肥粥 教你养颜瘦身粥简单做法
春季排毒养生减肥粥 教你养颜瘦身粥简单做法春季排毒减肥粥:冬瓜粥材料:新鲜连皮冬瓜80-100克,粳米100克。做法:将冬瓜刮去瓤后洗净,切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。逐日迟早两次,常服有效。春季
冬季营养养生减肥粥做法 推荐八款美味营养粥品
冬季营养养生减肥粥做法 推荐八款美味营养粥品 减肥粥品:冬瓜粥 材料:新鲜连皮冬瓜80—100克,粳米100克。 做法:将冬瓜刮去瓤后洗净,切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。逐日迟早两次,常服有效。&
八种营养减肥养生排毒食物 推荐天然健康减肥瘦身零食
八种营养减肥养生排毒食物 推荐天然健康减肥瘦身零食营养养生减肥食品:蛋每天早上吃上两个鸡蛋,不但不会发胖,还能保证你活力充沛,相比起那些面包圈或是一些甜食蛋糕,鸡蛋明显要好的很多,最重要的是鸡蛋的蛋白
八款冬季养生减肥瘦身粥品 饱腹暖腹去除风寒甩掉脂肪
八款冬季养生减肥瘦身粥品 饱腹暖腹去除风寒甩掉脂肪冬日瘦身粥:空心菜粥材料:空心菜200克,粳米100克。配料:精盐少许。做法:空心菜切成段状,粳米掏干净后煮成粥,再放入空心菜和精盐即可。
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冬日养颜排毒减肥养生粥 甩脂瘦身塑形缺一不可冬日瘦身粥:香蕉粥材料:香蕉2个,大米50g,白糖适量。做法:将香蕉去皮后捣成香蕉泥,大米洗干净放入锅中煮成粥,快熟的时候放入香蕉和白糖就可以了。功效:连续
不吃药丰胸秘籍 八款冬季养生减肥丰胸食谱
不吃药丰胸秘籍 八款冬季养生减肥丰胸食谱丰胸减肥早餐:芝麻黑豆浆材料:黑豆80克,花生米10克,黑芝麻10克。做法:首先将黑豆洗干净后浸泡4个小时,花生米洗干净后浸泡1-2小时,黑芝麻备用,接着将材料
冬季健康生姜减肥法 养生塑身加速燃烧脂肪
冬季健康生姜减肥法 养生塑身加速燃烧脂肪生姜减肥法:不少MM会有下半身水肿的现象,这主要是因为寒气所导致的,因为冬天温度寒冷,导致下半身的水循环发生异常,就会导致水肿,从而新陈代谢也会减慢,身体就容易
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