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脖子短怎么变长 4个技巧变身天鹅颈
我们都知道跳芭蕾的女生通常都脖子长长的，姿势非常好看，这是因为她们非常注意体态，时时刻刻注意保持身姿挺拔，那么对于一般脖子短怎么改善呢，一起来看看。脖子短怎么变长技巧1.剪短发，整个人瞬间精致Twic
kate和艾杜莎睫毛打底哪个好 让你变身睫毛精
kate和艾杜莎的睫毛打底都非常的有名，同样持妆度都非常的好，而且作为打底真的能让睫毛都变得非常浓密，但是最大的不同点就是，kate的纤维条是白色的，艾杜莎的是黑色的，相比起来艾杜莎的比较自然。kat
水肿腿怎么消除水肿 8招变身美腿少女
第一注重饮食，这比运动、按摩都要来得重要。第二不要穿过紧的裤子、鞋子。第三不要让四肢过于冰凉。第四睡前一杯生姜饮。第五熟薏米水加红豆。第六睡觉时小腿垫着枕头。第七乳液按摩不可少。第八慢跑流汗让水肿长期
游泳会不会使人变壮 4个方法避免变身金刚芭比
游泳是一项全身运动，全身的肌肉都能锻炼到，但是如果方法失当，就会产生大块的肌肉，比如腰部会因为经常用力造成肌肉很硬，这样腰部不仅不会变细还会变粗哦，下面5号网小编带大家来看一下游泳会不会使人变壮？游泳
裹身裙配什么颜色口红 2种颜色变身复古丽人
裹身裙非常考验身材，能最大限度突出身材的优势，让我们充满女人味道，而这种复古味道的裹身裙怎么能缺少口红的增色呢，所以裹身裙配什么颜色口红呢，一起来看看吧。裹身裙配什么颜色口红裹身裙是今年最流行的款式，
瘦腿的最快方法运动女 变身小鸟腿必备
瘦腿的最快方法运动女 睡前运动 空中脚踏车空中脚踏车能够达到锻炼腿部的目的。其动作步骤为：1.身边平躺，双腿朝上抬起，尽量向上提高;2.用手掌撑住腰部，手肘保持弯曲九十度，臀部需要微抬;3.双腿朝正上
瘦小腿肚的最快方法 在夏天前变身长腿少女
瘦小腿肚的最快方法之饮食瘦小腿 选择对小腿肚减肥有利的蔬果芹菜含有大量的胶质性碳、钙，易于被人体吸收，对于修长下半身，瘦小腿肚子都有很大的帮助，此外，芹菜有充沛的钾，可预防下半身浮肿。另外。多吃菠菜可
减肥瘦肚子操 教你雕塑腹部线条变身水蛇腰
减肥瘦肚子操减肥瘦肚子操：屈膝式仰卧起坐动作：1.做此动作时保持仰卧，双腿弯曲呈90度，双膝与髋同宽。脊椎固定贴在地面，这样背部才不会弯曲，双手交叉在胸前，肩膀向后压。2.下巴和胸部保持一个拳头的距离
如何让自己变身为一个时尚达人
想要成为一名时尚达人就要从穿着装束上着手，根据当季的流行趋势进行装扮。一、裙装的穿着。从所周知，衣裙是女生最爱的衣装，长裙可以让女生看起来温柔飘逸，浪漫美丽。短裙又可以让女生可爱精灵，活泼青春。夏季穿
8个瘦脸动作图解 变身巴掌脸女神
瘦脸动作1：紧致双下巴从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。接着两手手背轮流将下巴往上推挤，逆地心引力的按摩能加强肌肉的生长方向，此动作重复25-30次。最后食指和中指将下巴赘肉夹起
9式瘦小腿的瑜伽动作 让你变身美腿女王
站立跨越勇士式站姿，右脚向前跨出一大步，膝盖弯曲，左腿放在后方，左小腿紧贴地，大腿面绷直，同时压低臀部，撑直背部，双手扶在右膝盖上，肩膀向后打开，眼睛目视前方。双手双脚撑地下犬式这是一个经典的瑜伽动作
瑜伽瘦腿最有效的动作 四款动作变身“筷子腿”
筷子腿之脚踝运动法1、端坐，上身挺直，自然呼吸，双手置于大腿上，双膝并拢，小腿与地面垂直；2、脚跟抬起，把脚背向外推出，脚尖抵住地面。Tips：高跟鞋穿久了容易造成浮肿，此动作可以有效缓解脚踝浮肿，美
上班族瘦腿小妙招 让你变身职场上的美腿女王
OL瘦腿小妙招毛巾瘦大腿全身站直，双腿尽量并拢，用大腿内侧夹着厚叠的毛巾，左右脚掌以“丁”字形站立，互成90度直角，同时双臂向上举直，拉伸全身，锻炼大腿的肌力，还能矫正O型腿。上提脚跟双腿并拢屈膝浅坐
瘦脸的最快方法 小窍门让你巧妙变身小脸美人
测试脸部脂肪是否超标捏肤法：当你拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，说明你的脸部脂肪已经超标。理想脸部的比例：1、发际到眼角距离=眼角到嘴角距离    2、发际到眉梢距
腰上的赘肉怎么减最有效 7个动作轻松变身“小腰精”
抬腿并旋转脚踝保持站立，在吸气的时候抬腿，保持舒畅的呼吸同时旋转自己的脚踝，然后呼气放松即可。功效：整个动作下来都需要腰部的力量支撑着，可以很好的瘦腰，而且也可以瘦腿。平躺抬起上身保持平躺，再用腹部的

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