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深秋美味苦瓜减肥方法 三款食谱排毒消脂瘦更美
苦瓜减肥食谱一：苦瓜胡萝卜煎蛋制作材料：苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐料酒少许。制作方法：先将苦瓜洗净对半切开去瓤，切成丁状，胡萝卜也洗净切成丁状，然后将鸡蛋打散，加入苦瓜丁、胡萝卜丁
美味苦瓜减肥食谱月瘦10斤 夏季消暑燃脂又排毒
一、紫薯苦瓜圈材料：苦瓜、紫薯、蜂蜜方法：将苦瓜吸睛去瓜瓤与切成块儿，用水将苦瓜煮上五分钟后用凉开水冲洗备用。紫薯去皮放入保鲜袋中，沾取一点水，放入微波炉中用中高火转3分钟，紫薯熟了之后弄碎，加上适量

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