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娱乐
红豆莲子百合糖水
步骤1备好食材：红豆、莲子、百合、冰糖步骤2百合瓣开洗净步骤3将洗净的红豆、莲子和冰糖一起放入锅胆内步骤4倒入适量清水步骤5合上电压力锅盖子，开启电源，按下食材选择键，选择到杂粮，再按下烹饪方式键，选
太子参百合瘦肉汤
步骤1猪瘦肉原块洗净，太子参、百合、罗汉果洗净备用步骤2煮开一锅清水，放猪瘦肉焯一下去血污，捞出后切成大块备用。步骤3将所有材料一起放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲1~2小时。步骤
莲子百合党参鸡汤
步骤1干百合和莲子都用水浸泡一个小时步骤2锅中放入水把莲子倒入锅中步骤3把干百合沥干水分倒入锅中步骤4鸡肉在另外一锅中焯烫一下步骤5把焯烫后的鸡肉也放入刚才的锅中步骤6适量党参切段洗净倒入锅中步骤7加
红豆莲子百合糖水
步骤1因为豆类都不容易熟，还是得提前泡好，我的提前泡了两三个钟步骤2莲子提前用温水泡1个钟步骤3因为我买的是百合干，所以也得提前拿出来泡一个钟，如果能买到鲜百合就再好不过啦，营养价值也是高于百合干步骤
百合雪梨盅
步骤1准备材料。步骤2枸杞用凉水清洗干净备用。步骤3百合清洗干净，放煮锅里加水，加冰糖煮2分钟.步骤4将雪梨清洗干净，从四分之一处切开，挖去梨核。步骤5将煮好的百合连同汤一起装入梨盅，上面放枸杞。步骤
芦笋百合
步骤1百合清洗干净备用。步骤2芦笋清洗干净，去除老的部分，斜刀切段。步骤3芦笋入锅，开水焯12分钟，捞起沥水备用。步骤4锅内加入少许油烧开，倒入百合翻炒。步骤5加入芦笋段，继续翻炒至熟。步骤6最后加入
芦笋百合炒鸡丁
步骤1鸡腿去骨洗净切成小块，百合洗净剥开。步骤2碗内加入少量的盐，生抽，生粉，白胡椒粉，食用油拌匀，腌制一会。步骤3红辣椒去蒂去籽洗净切成小块，姜，蒜都切小块。步骤4芦笋切去老根，洗净。步骤5斜切成段
芦笋百合鸡丁
步骤1洗净食材。步骤2百合剥片，芦笋切段，红椒切斜厚片，姜蒜切小片，鸡腿去骨去皮，切小块，加入盐，糖，生抽，胡椒粉，生粉，食用油腌制。步骤3小锅水开，下芦笋与红椒焯至断生，过凉沥干水备用。步骤4起锅，
芦笋百合小炒
步骤1木耳泡发好撕成小片步骤2百合一片片掰开步骤3芦笋切成段步骤4准备材料步骤5芦笋放沸水里焯烫一下捞出，放冷水里冲冲沥干步骤6百合也焯烫一下捞起冷水冲凉沥干步骤7起油锅放入葱蒜爆香，后放入芦笋翻炒几
芦笋百合
步骤1百合掰成小片洗净。步骤2芦笋洗净斜切成寸段。步骤3锅中加水烧开加入芦笋煮1分钟捞出过凉水。步骤4炒锅中加橄榄油烧热下百合翻炒。步骤5加入芦笋翻炒均匀。步骤6调入生抽、盐、胡椒粉翻炒均匀即可。
最适合夏季的饮品花生百合汤
步骤1花生清水浸泡10分钟后很容易就可以去掉外皮，百合干用清水浸泡，然后将花生仁和百合放入冰箱冷藏室里。步骤2豆浆机里加入花生仁和百合以及纯牛奶，在加入1碗清水，调成八宝米糊键，大概十几分钟后就好了。
百合蒸梨盅
步骤1准备梨洗净。步骤2从四分之一处切开，去核，泡淡盐水中备用。步骤3放入百合。步骤4放入银耳。步骤5放入白果和冰糖。步骤6加些枸杞做点缀。步骤7入蒸锅中，大火蒸三十分钟或更长时间。小窍门1、自已的口
百合枸杞梨盏美味水果食疗配方
步骤1百合枸杞蒸梨食材。步骤2百合用温水泡发至百合软了。步骤3梨子按照2：8比例切成两份。步骤4然后把那个多的里面去掉心的部分。步骤5把泡发好的百合、枸杞和冰糖装入梨子里，留下几个枸杞摆放在最上面。步
秋季润肺饮品绿豆百合甜汤
步骤1原材料：绿豆，百合，冰糖。步骤2将绿豆用水浸泡一天。步骤3百合掰开洗干净。步骤4绿豆放锅中，加入半锅水大火煮开。步骤5大火煮开后撇掉浮沫。步骤6加入适量的冰糖。步骤7盖上锅盖转至小火煮40分钟至
黑木耳百合瘦肉汤
步骤1先煮开水，将鸡蛋打下去，煮熟后捞起待用。步骤2黑木耳泡发，洗净，百合掰成片状洗净，猪肉切片，和煮熟的水煮蛋待用。步骤3锅内煮开水，先把黑木耳和肉片放下去煮熟。步骤4再把百合放下去稍煮片刻。步骤5

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