第三期的胖胖选手各具特色，变胖的原因也多种多样，并且非常具有代表性。如原创歌手王子菡，她作为艺人对身材要求很高，在第一次减肥成功后，没想到一次手术意外受伤导致之后陷入减肥、复胖的死循环，尝试过所有减肥方法的她却始终失败;如低音歌手韩曦，曾经是国家二级运动员，退役后运动量大大减少，因而体重猛增导致肥胖;如人声特效师武墨寒，因为长期跑剧组、演出，熬夜、喝酒、夜宵导致体重年年增长，最终成为一名胖胖;如多才多艺的何元，从小就胃口好，吃得多，没有合理的饮食控制与相应的运动锻炼，从小到大都是一名胖胖
母教授讲过，不同的人、不同的肥胖原因、不同的减肥阶段有不同的减肥方法。这些变胖的情况经常发生在我们身边，甚至就发生在有的观众本人身上。相信在这一期节目中母教授分享的健康贴士对大家更有帮助和指导作用。
关于健康、减肥的小贴士还有很多很多。母教授就像是无所不能的哆啦A梦，健康贴士就装在他的魔法口袋中，无论遇到什么样的情况，都能拿出对应的方法出来，让观众朋友们在观看节目的同时收获到科学、安全、专业的健康知识。
在前两期的《重量级改变》中，母教授为我们分享了很多健康知识，他深入浅出的答疑解惑让大家受益良多。这些健康小贴士被上传到微博、抖音平台后，大批网友留言、点赞，进而引发人们关于健康问题的大讨论。母教授在抖音上的健康小贴士总播放量超过4300万，点赞数超过20万次，其中单条最高播放量超过650万。
因为母教授的健康科普，很多人才第一次接触到BMI指数(身体质量指数)这个词语。通过体重与身高计算出的身体质量指数，可以准确的了解自己的身体状况、肥胖等级。
同时，母教授也告诉网友们一些简单易行的健康自测方法。比如通过双手掐脖子看手指的合拢程度测量是否肥胖的健康自测掐脖子知胖瘦。健康自测掐脖子知胖瘦的微博话题多次登上微博热门话题榜，讨论量超十万，阅读量过两千万，让网友在寓教于乐的过程中不知不觉地学习到健康知识。
作为中华医学会内分泌学分会主任委员，解放军总医院内分泌科主任，母教授担当《重量级改变》的改变见证官角色，不仅对选手的身体健康进行严格把关，更是通过选手的实例向大众传递了众多健康知识。
就如第一期选手李超出场的时候，母教授提到巨大儿的相关知识。医学上超过4公斤的叫巨大胎儿，对老百姓传统观念中喜欢生大胖小子的错误认知进行纠正。巨大胎儿的健康贴士引发网友们现身支持，在抖音上得到广泛关注、讨论，转发、点赞很快过万。
生活中常有人说，怎么没吃什么东西就长胖了呢?母教授告诉大家这是肠道菌群在起作用，解决这种原因导致的肥胖就要通过改变肠道菌群来防治肥胖。很多人恍然大悟，终于明白了吃得少却长胖的原因，竟是肠道菌群在作怪。
除了母教授的健康贴士分享，陈建州、黄国伦、黄龄、张漫等改变见证官在节目中的表现也更加精彩。为了给节目发现更优秀的选手，各位改变见证官纷纷各抒己见，献计献策，同时为了维护自己的观点也常常据理力争，甚至为了力挺自己支持的选手而针锋相对，场面极度紧张。
想要知道答案，关注12月8号周六晚22:00江苏卫视《重量级改变》，一起来围观吧!
