《重量级改变》的重量级，一方面指的是体重，即来到这里的都是胖胖，前两期都有体重爆表的选手，如李超、姚禹;另一方面则是指重量级的才华，来到《重量级改变》的选手都有一身与众不同的本领与才华。
第三期的选手们就个个才华突出。如牛梦瑶，舞台上唱着歌的她自信、可爱，动听的歌声让所有见证官沉浸于她的天籁之音中。舞台上的她表现力十足，撩人不停，直让黄龄惊呼好性感的胖胖。牛梦瑶甚至还在舞台上与黄龄大胆飙歌，独特声线唱出黄龄的《魔鬼身材》，别有一番味道。天籁般的声音与乖巧讨喜的性格备受见证官的青睐，张漫都忍不住说，做了十几年音乐节目的评审，很难碰到一个这样让人感觉舒服的选手。
拥有天籁大厨名号的朱帅，带来了一首改编的《我很丑可是我很温柔》唱到人的心里，深深打动了现场所有人。朱帅的歌声颇具感染力，黄国伦认为他的声音很有穿透力，也给出了很会唱歌的高评价，你的声音直接贯穿到我的心，黑人听后备受感动且有感而发地说起曾经肥胖时的卑微内心。凭借极具感染力的歌声，朱帅打动了改变见证官，获得全票通过。
武墨寒带来很多好听好玩的声音，让大家见识到了什么是一个人的人声乐队。武墨寒的才艺令人倍感意外与惊喜，黄国伦在他表演时忍不住为大家介绍他模仿出的每件乐器，大赞这是一个很有趣的创意。他现场的表演也惊艳到陈建州，让其忍不住夸奖道：这个对我们来讲真的是太棒了!好玩有趣的声音也让见证官与观众眼前一亮，现场为之欢呼，连改变见证官们也惊呼：酷!
选手们的惊艳表现也让改变见证官们为之振奋，但由于名额有限，改变见证官为了让力挺的选手进入到30人候选名单，总是据理力争，让现场气氛一度为之紧张不已。
如在决定王子菡是否能通过的时候，黄龄与陈建州觉得王子菡的体重还不够重(尽管王子涵已经是典型的胖胖，但相对其他选手胖得并不突出)而不予通过，但张漫对发光体的孩子有锲而不舍的执着，认为帮助生活中的小胖胖去维护体重、维持健康是节目责无旁贷的责任，力挺王子菡通过。
而医学专家母教授则一如既往的针对选手不同的身体状况，向广大观众分享健康贴士，为选手给出专业的建议，让选手能够获得专业、健康、科学的减重指导。
第三期的选手们真是给大家带来了大大的惊喜，果然是隐藏不露的高手，给你们点赞。有了这些才艺超凡的胖胖们的参与，《重量级改变》以后的节目将会更加精彩!选手们个个实力不俗，而最终的名额却是有限的，第四期竞争进入改变训练营的12人名单想必定会异常激烈。晋级名额最终会被哪些选手拿走呢?欲知更多精彩，让我们一起关注每周六晚22：00江苏卫视《重量级改变》!
